La méditation, un des 5 Piliers du Système Usui
- Par Régis Debert
- Le 27/07/2026
- Dans Reiki
Le mot «Méditer» vient du latin «meditari» (réfléchir, s’exercer), lui-même issu du grec «Meditatio» (terme associé à la recherche de la sagesse et de la connaissance). Cependant la méditation en tant que pratique, trouve ses origines dans la tradition hindoue sous le vocable «Dhyana».
Le corps est le «temple» de l’énergie et de l’esprit, il est un lieu sacré dont nous devons prendre soin.
La méditation, lorsqu’elle est pratiquée régulièrement (ainsi que les auto-soins Reiki), nous aide à libérer les blocages qui entravent la libre circulation de nos énergies vitales et spirituelles.
Pour lire l'article complet, cliquez plus haut sur le titre violet
Chaque être humain possède en lui un «esprit clair» lequel est trop pollué par les concepts de dualité. Pour nous entraîner à retrouver nos capacités originelles, cet «esprit clair», cet état de non-dualité, nous avons cette capacité naturelle de méditer, notamment par la respiration consciente (souffle).
La clarté d’esprit que génère la méditation permet au Reiki de se manifester en nous, malgré les réticences et les doutes qui pourraient subsister. L’état méditatif permet ainsi au praticien Reiki, d’avoir «l’esprit clair» et d’être « authentique ». Cette authenticité nous invite à être présent, totalement impliqué dans le soin, en étant détaché de toute idée d’attente, de contrôle, de supposition et de jugement. C’est en ce sens, et uniquement en ce sens, que le praticien Reiki est un « canal ».
Le Système Usui comprend diverses techniques de méditation issues du Tao, du Bouddhisme Zen et du Shintô, qui ont été simplifiées pour la pratique du Reiki selon la méthode de Mikao Usui.